冬季怎么吃 这九种食物有暖胃散寒的效果

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2018-05-13

目前生产天然气产量占全国总产量的%,是我国第一大气田,1995年年产天然气亿立方米,年产原油17万吨。  华北油田  位于河北省中部冀中平原的任丘市,包括京、冀、晋、蒙区域内油气生产区。1975年,冀中平原上的一口探井任4井喷出日产千吨高产工业油流,发现了我国最大的碳酸盐岩潜山大油田任丘油田。1978年,原油产量达到1723万吨,为当年全国原油产量突破1亿吨做出了重要贡献。直到1986年,保持年产原油1千万吨达10年之久。

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冬季怎么吃这九种食物有暖胃散寒的效果我们都知道胃是人们重要的消化器官,如果胃出现问题就会严重的影响健康。

而且如果冬季的不能让胃暖和起来,身体也容易寒冷。 下面我们就来说说冬季怎么吃:一、冬季更易患胃病专家表示,人体在冬季容易受寒,胃部也容易发生痉挛性收缩,这个时候胃部的抵抗力跟适应力也会降低,再加上冬季人们的胃口比较好,容易出现大吃大喝的的情况,胃部的负担也会增加,所以胃病容易在冬季复发。 专家提醒,冬季其实更应该好好养胃护胃,这样才能更好的保健身体,那么冬季有什么养胃护胃的好方法呢专家表示,最好多吃属性为“温”的。 食物。 冬季人们经常吃羊肉来御寒,殊不知这些热性食物容易对胃部造成伤害,导致胃火旺盛,其实冬季更适合吃一些温性食物,它们不仅能起到保护胃部的作用,还能强身益气,提高身体素质。 二、9种食物帮你在冬季暖胃防寒1、板栗按照中医理论,栗子性味甘温,可以滋补脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效,还可以适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。 板栗外壳较为难剥,可先用刀把板栗的外壳剖开,再将板栗放入沸水中煮3~5分钟,捞出后放入冷水中浸泡3~5分钟,这时就很容易将皮剥去。

2、茴香大小茴香都是常用的调料之一,味辛性温,有温肝肾、暖胃、散寒止痛的作用。

茴香含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素以及纤维素,钙和铁的含量也比较高,能刺激肠胃神经血管,促进消化液分泌,增加肠胃蠕动,排除积存的气体,有健胃、行气的功效,适合脾胃虚寒的人食用。 3、糯米中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。 糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。

糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,也可将糯米与猪肚同煮而食。 4、羊肉味甘,性温。 能补血益气,温中暖肾。

既能御风寒,又可补身体,用于脾胃虚弱,食欲不振,或虚寒呕逆。

吃法上可煮汤,入菜肴等。

5、姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 当吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。 6、带鱼带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类,具有很高营养价值,对病后体虚和外伤出血等症具有益作用。

带鱼肉厚刺少,营养丰富。 有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。

对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧等。

中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容功效。 7、辣椒辣味能够刺激我们的食欲,对于温胃驱寒都有很大的功效,对于治疗消化不良有很好的效果。

需要注意的是,食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者,且不宜多食。 吃法以煎炒为佳。

辣椒还有重要的药用价值。 吃饭不香,饭量减少时,在菜里放上一些辣椒,就能改善食欲,增加饭量。 单独用少许辣椒煎汤内服,可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。 用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒;对于兼有消化不良的病人,尤为适宜。 8、山药山药性味甘、平、无毒,归脾、肺、肾经。

具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。

可用于脾虚食少,久泻不止。

随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。 经常熬点山药粥来喝,就能有效缓解不适。 9、红薯红薯性平,味甘,补脾益气。

《纲目拾遗》记:补中,暖胃,肥五脏。 天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。 很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。

红薯富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动和防止便秘,吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等。